Þetta verður þú að vita um blóðþrýsting – 10 lykilatriði
Blóðþrýstingur er einn af lykilþáttunum sem við þurfum að fylgjast með þegar kemur að hjartaheilsu.
Þegar hann er of hár til lengri tíma getur það haft alvarleg áhrif á hjarta og æðakerfið. Hér eru 10 mikilvæg atriði sem allir...
8 kostir rafhjólreiða fyrir heilsuna
Hjólreiðar og þar með talið rafmagnshjólreiðar geta haft í för með sér verulega heilsubót og meðal annars styrkt hjarta- og æðakerfi, bætt heilastarfsemi og stuðlað að heilbrigðri líkamsþyngd.
Hjólreiðar eru ein af mörgum tegundum líkamsræktar sem hvetur til útivistar, hækkar...
Heilablóðfall og mikilvægi skjótra viðbragða
Heilablóðfall, eða heilaáfall eins og það er oftast kallað í daglegu tali, er alvarlegur sjúkdómur sem krefst skjótra og réttra viðbragða. Á hverjum degi er talið að 2-3 Íslendingar fái heilaáfall og tíminn skiptir sköpum þegar slíkt gerist.
Því...
Kulnun og hjartsláttaróregla – rannsóknir sýna sterka tengingu
Kulnun (e. burnout) er ekki bara tímabundið þreytuskeið – hún er afleiðing langvinnrar streitu sem hefur raunveruleg áhrif á bæði líkama og sál.
Alþjóðaheilbrigðismálastofnunin (WHO) skilgreinir kulnun sem fyrirbæri tengt vinnuálagi: orkuleysi og örmögnun, fjarlægð eða neikvæðni gagnvart starfi og...
Reiði yfirmanna vegna leka aðvörunarbréfs.
Samkvæmt heimildum Eyjunnar ríkir mikil reiði meðal yfirmanna Landspítalans vegna þess að aðvörunarbréf starfsmanna bráðadeildar spítalans lak í fjölmiðla. Í bréfinu er lýst áhyggjum starfsfólks og lækna yfir óvenju miklu vinnuálagi sem fólk óttast að geti leitt til...
Hjartsláttur og blóðþrýstingur, hvað er rétt og hvað ekki?
Í huga margra haldast hjartsláttur og blóðþrýstingur í hendur þar sem hvorutveggja er yfirleitt skoðað til að athuga lífsmörk. Þegar þetta tvennt er mælt er aftur á móti verið að skoða tvo mismunandi hluti tengda hjartaheilsunni.
Blóðþrýstingur er kraftur blóðsins...
Líkur á hjartaáfalli aukast
Ekki var rétt að því staðið þegar stjórnvöld hættu að niðurgreiða dýr blóðfitulækkandi lyf. Þetta segir lyfjafræðiprófessor. Ný rannsókn sýni að margir sjúklingar fái of litla lyfjaskammta af ódýrum lyfjum og séu í aukinni hættu á að fá...
Nýjar opinberar ráðleggingar um mataræði
Það er athyglisvert þegar rennt er yfir nýjar ráðleggingar Landlæknisembættisins um nýjar ráðleggingar um mataræði að þar slá þeir varnagla sem hefur að mínu viti vantað í leiðbeiningarnar hingað til. Til þessa hefur almenningur tekið öllu sem frá Landlæknisembættinu...
Þúsund litlir englar
Það er svo margt fólk sem spyr okkur hvernig við höfum eiginlega farið að því að standa þessa baráttu. Kallar okkur hetjur og segir að við séum dugleg. Í mínum huga erum við hins vegar ekkert sérstakt fólk...
