Auglýsing

Fróðleiksmoli: Brjóstverkir

Brjóstverkir eru þess eðlis að þá ber að taka alvarlega og finna á skýringar. Brjóstverkir eru alvörumál þó að þeir geti líka verið sárasaklausir,...

Grillaðar lambalundir með paprikusalsa

Það er fátt skemmtilegra en að læra nýjar aðferðir við matreiðslu og fá nýjar hugmyndir í matargerð. Það stefnir í langa helgi með hæfilega...

Miðlæg offita og iðrafita

Mörg okkar þurfa að huga að mittismálinu og hafa áhyggjur af því. Er verra að vera með fitu á einum stað eða öðrum með...


Almennt um hjartað

Hjartað í okkur hefur því hlutverki að gegna að viðhalda hringrás blóðsins og þar með flutningi súrefnis og næringarefna um líkamann. Í fullorðnum manni vegur...

Hjartalíf gefur miða á Vegan Heilsa

Það styttist í Vegan Heilsu ráðstefnuna sem fram fer í Hörpu næsta miðvikudag 16. október. Þar munu heimsfrægir fyrirlesarar halda erindi og má þar...

Svona er hjartaáfall

https://www.youtube.com/watch?v=VqXYNT_Bj4E Bresku hjartasamtökin Bristish Heart Foundation hafa verið dugleg að koma boðskap sínum á framfæri með eftirtektarverðum hætti. Í þessu áhrifaríka myndskeiði er því lýst...

Þreyttur, þakklátur og hjartabilaður Björn

Fimm vikna dvöl á Reykjalundi er lokið og hún hefur tekið í. Vissi fyrir að ég væri ekki mikill bógur í æfingunum og gangarnir...

Hvað er þetta Mindfulness og hvernig getur það gagnast okkur?

Fyrirbæri sem kallast Mindfulness er búið að vera mikið í umræðunni á Íslandi. Ekki aðeins meðal sálfræðinga og ákveðinna faghópa, heldur er Mindfulness einnig...