Hjartalif.is

Tíðahvörf geta valdið mikilum líkamlegum og tilfinningalegum breytingum og haft mikil áhrif á hjartaheilsu sem fáir tala um. Þegar estrogenmagnið minnkar eftir tíðahvörf hverfur mikilvæg vörn sem konur hafa notið árum saman. En hvað þýðir það fyrir hjartað? Breytingar eftir tíðahvörf Eftir...

Einhver hefði haldið að hjólreiðar væru kannski ekki málið fyrir mann eins og mig. Ég er hjartabilaður með takmarkaða afkastagetu hjartans auk þess að vera með gangráð/bjargráð og ýmiskonar stoðkerfis vandamál. Rafhjólabyltingin hefur hinsvegar gert kraftaverk fyrir mann eins...

Kulnun (e. burnout) er ekki bara tímabundið þreytuskeið – hún er afleiðing langvinnrar streitu sem hefur raunveruleg áhrif á bæði líkama og sál. Alþjóðaheilbrigðismálastofnunin (WHO) skilgreinir kulnun sem fyrirbæri tengt vinnuálagi: orkuleysi og örmögnun, fjarlægð eða neikvæðni gagnvart starfi og...

Þegar við hugsum um áhættuþætti fyrir hjartasjúkdóma er þunglyndi kannski ekki það fyrsta sem kemur upp í hugann. Það er aftur á móti stór áhættuþáttur og ekki minni áhættuþáttur en of hár blóðþrýstingur, offita eða hátt kólestról. Þunglyndi getur...

Þegar talað er um hjartaáfall sjá margir fyrir sér öflugan og vondan brjóstverk sem leiðir niður í vinstri handlegg. Það er vissulega algengt, en ekki alltaf raunin og þá sérstaklega hjá konum. Konur geta upplifað hjartaáfall á annan hátt og...

Lágkolvetnamataræði er skynsamleg leið fyrir þá sem þurfa að létta sig en eru kannski ekki tilbúnir til að fara í grjóthart ketómataræði þar sem kolvetni eru nánast klippt burtu. Auk þess hefur verið sýnt fram á að lágkolvetnamataræði sé...

9. júní síðastliðinn var tuttugu og eitt ár liðið frá því ég fór í opna hjartaðgerð (Dor Procedure) þar sem þess var freistað að laga Aneurysma (gúlp) sem myndast hafði á vinstri sleglinum eftir hjartaáfall 2003. Þetta eru minningabrot...