Auglýsing

12 stutt og einföld skref til að bæta mataræðið

Lífsstílsbreytingar er eitthvað sem mörgum okkur reynist erfitt að standa við til lengri tíma og fyrir marga felst lausnin ekki í því að kollvarpa...

Neysla á heilkornavörum getur lengt lífið

Niðurstöður tveggja rannsókna sem birtar voru nýlega renna enn frekari stoðum undir ráðlegginguna „Heilkorn minnst tvisvar á dag".Í júní síðastliðnum voru birtar niðurstöður rannnsóknar...

Hár blóðsykur og áhrifin á líkamann

Við fjölluðum reglulega um blóðsykurinn á síðasta ári og þessi pistill skoraði hátt í þeirri umfjöllun. Kannski ert þú ein/n af þeim sem ert...


Kransæðasjúkdómur

Hjarta- og æðasjúkdómar geta haft áhrif á alla þætti hjarta- og æðakerfis líkamanns, hvort heldur sem er hjartavöðvann eða -lokur, gollurhús, kransæðar, leiðslukerfi hjartans,...

Brostin hjörtu

Reglulega berast okkur til eyrna fregnir af fólki sem deyr skyndilega af völdum hjartaáfalls eða hjartastopps. Sumir látast langt fyrir aldur fram og eftir...

Kransæðastífla

Kransæðarnar hafa það hlutverk að næra hjartavöðvann og lokist þær deyja vöðvafrumurnar og viðkomandi svæði í hjartavöðvanum breytist í ör. Ef tekst að leysa...

Sumarlok

Það er fátt sem gleður mig meira í lífinu en þegar ég finn fyrir sumrinu og hlýr vindurinn leikur um vangann. Svona er...

Borðað af gjörhygli – Gjörðu svo vel

Hvenær varð það synd að borða og njóta matarins? Hver kannast ekki við það að finna svengdartilfinningu vakna og ná sér í t.d. kökusneið,...