fbpx
-Auglýsing-

Nýjar færslur

Brostin hjörtu

Reglulega berast okkur til eyrna fregnir af fólki sem deyr skyndilega af völdum hjartaáfalls eða hjartastopps. Sumir látast langt fyrir aldur fram og eftir...

Að vera sjálfum sér trúr

Í ölduróti lífsins er mikið sem gengur á og á það ekki síst við þegar veikindi setja mark sitt á líf fólks. Þá er...

Hjartagangráður

Sumir velta því fyrir sér í hverju gangráður er frábrugðin bjargráð. Meginmunurinn á þessu tvennu er að gangráður er fyrst og fremst notaður ef...
-Auglýsing-

Hvernig virkar hjartað? (myndskeið)

Hjartað í okkur hefur því hlutverki að gegna að viðhalda hringrás blóðsins og þar með flutningi súrefnis og næringarefna um líkamann. Í fullorðnum manni vegur hjartað 200 til 300 grömm og stærð þess er á við krepptan hnefa og á...
-Auglýsing-

Hjólað fyrir hjartað 2022

Þá rúllum við af stað með hjólað fyrir hjartað 2022 í samvinnu við hjólreiðabúðina TRI, Garminbúðina og 66 norður. Án þessara aðila væri þetta einfaldlega ekki framkvæmanlegt.Tilgangurinn með þessu brölti er einfaldur. Við viljum vekja athygli fólks á rafmagnshjólreiðum...
-Auglýsing-

Bólguvaldandi mataræði hefur slæm áhrif á einkenni hjartabilunar

Mataræði skiptir miklu máli fyrir alla sem lifa með hjarta og æðasjúkdómum. Einnig er mælt með því að fólk tileinki sér mataræði sem er ekki bólguvaldandi. Þetta á ekki síst við um þá sem eru með hjartabilun samkvæmt nýlegri...
-Auglýsing-

Hugleiðsla: 10 þrepa æfing í núvitund til að bæta svefn

Svefnvandamál geta verið erfið viðureignar og oftar en ekki eru lyf notuð til að leysa vandan. En það eru til aðrar og jafnvel betri leiðir til að taka á slíkum vandamálum, t.d. hugleiðsla. Þessi æfing er góð til að...
-Auglýsing-

6 einkenni hjartaáfalls hjá konum

Konur upplifa hjartaáfall ekki alltaf eins og karlar. Konur fá ekki alltaf þessi sömu klassísku einkenni eins og yfirgnæfandi brjóstverk sem leiðir einnig niður handlegg. Þessi einkenni geta að sjálfsögðu átt við konur, en margar upplifa líka óljós og...
-Auglýsing-

Einfaldur lágkolvetna matseðill í eina viku

Lágkolvetnamataræði er skynsamleg leið fyrir þá sem þurfa að létta sig en eru kannski ekki tilbúnir til að fara í grjóthart ketómataræði þar sem kolvetni eru nánast klippt burtu. Auk þess hefur verið sýnt fram á að lágkolvetnamataræði sé...
-Auglýsing-
-Auglýsing-

Fullkomin morgunstund og 5:2

Á þessum árstíma finnst mér gott að vakna á undan öðrum heimilismeðlimum og njóta kyrrðarinnar. Ég er vanafastur á morgnana og frá því ég man eftir mér, hef ég drukkið te og borðað brauð með osti og því...
-Auglýsing-
Auglýsing
-Auglýsing-
-Auglýsing-
-Auglýsing-
-Auglýsing-
-Auglýsing-
-Auglýsing-
-Auglýsing-
-Auglýsing-
-Auglýsing-
-Auglýsing-
-Auglýsing-