Brjóstsviði eða hjartavandamál?
Oft hefur verið rætt um að konur fái ekki alltaf dæmigerð einkenni frá hjarta heldur geti bakverkir og meltingaróþægindi verið vísbending um hjartavandamál. Einnig...
Neysla á heilkornavörum getur lengt lífið
Niðurstöður tveggja rannsókna sem birtar voru nýlega renna enn frekari stoðum undir ráðlegginguna „Heilkorn minnst tvisvar á dag".Í júní síðastliðnum voru birtar niðurstöður rannnsóknar...
Hátíðarmatur í hinum ýmsu löndum
Það er athyglisvert að skoða hvað aðrar þjóðir eru að borða um jólin og siðirnir og matarvenjur glettilega ólíkar, jafnvel þó þær séu ekki langt...
Áhættuþættir hjarta og æðasjúkdóma
Á síðasta aldarfjórðungi hefur nýgengi kransæðastíflu lækkað um 40% á Íslandi og dánartíðnin um 55%. Þessari lækkun má meðal annars þakka forvörnum. Að hugsa...
Ástarsorgar heilkennum fjölgar í kórónuveirufaraldrinum
Eftir því sem Covid-19 dregst á langinn og kostar fleiri mannslíf tekur hann meiri toll af fólki á margan hátt. Heimsfaraldurinn hefur tekið mikinn...
Ris og karlmennska
Ristruflanir er ekki umræðuefni sem ekki fer mikið fyrir í íslensku samfélagi. Ristruflanir geta átt sér margar skýringar og meðal annars eiga veikindi þar...
Öryggi sjúklinga
Í gær voru sjö ár síðan ég fékk hjartaáfall. Í gær voru sjö ár síðan starfsmenn Landspítala háskólasjúkrahúss tóku sér átta klukkustundir til...
Hugleiðsla: 10 þrepa æfing í núvitund (mindfulness) til að bæta svefn
Svefnvandamál geta verið erfið viðureignar og oftar en ekki eru lyf notuð til að leysa vandan. En það eru til aðrar og jafnvel betri...
