-Auglýsing-
Nýjar færslur
Hjartabilun og hvernig hægt er að bæta lífsgæði
Hjartabilun er alvarlegt ástand sem getur haft mikil áhrif á lífsgæði þeirra einstaklinga sem þjást af sjúkdómnum. Með einstaklingsmiðuðum aðferðum er hægt að bæta...
5 mikilvæg atriði um hjartaáföll
Hjarta og æðasjúkdómar eru ein algengasta dánarorsök fólks í hinum vestræna heimi og er Ísland þar engin undantekning. Það er þess vegna mikilvægt að...
Jólahlaðborð: Hjartað og hvað ber að varast?
Jólahlaðborðin eru ómissandi hluti af undirbúningi jólanna og bæði einstaklingar og vinnustaðir fara á hlaðborð sem færa okkur bæði gleði og góðar minningar.
Hins vegar...
-Auglýsing-
Brjóstverkir
Brjóstverkir geta stafað af ýmsum orsökum. Slíka verki ber þó að taka alvarlega og finna á þeim skýringar. Samkvæmt rannsóknum þá virðist það vera staðreynd að áður en við fáum hjartaáfall þá fáum við viðvörunarmerki, hugsanlega brjóstverki sem við...
-Auglýsing-
Eldri hjólreiðamenn í miklu álagi líklegri til að þróa með sér...
Ný rannsókn bendir til þess að karlar 50 ára og eldri, sem æfa þolíþróttir (hjólreiðar og þríþraut) af mikilli ákefð til fjölda ára, séu í aukinni hættu á hjartaskemmdum og hættulegum hjartsláttartruflunum.
Hreyfing er óumdeilanlega ein besta heilsumeðferð sem við...
-Auglýsing-
Hjólað fyrir hjartað
Hjólað fyrir hjartað
01:50
Hjólað fyrir hjartað
02:27
Hjólað fyrir hjartað - Hrafnagilshringurinn
02:27
Hjólað fyrir hjartað með Bjarti 18 maí 2025
03:06
Hjólað fyrir hjartað 12 Júlí 2025
02:11
Hjólað fyrir hjartað 23 maí 2025
02:22
Hjólað fyrir hjartað 3 maí
02:39
Cycling Over 50: (How To Slow Down The Ageing Process.)
08:18
Hybrid Vs Road Bike: 5 Key Differences You Need To Know | Cycling Weekly
06:19
93-year-old cyclist showing no signs of putting on the brakes | 5 News
02:18
Cycling For Half An Hour Every Day Will Do This To Your Body
10:59
Essential Information For Cyclists | How Safe Is Your Heart?
19:02
Ged - cycling with a heart condition - Love activity, Hate exercise? Active stories
01:33
Why You Should Invest In Cycling Bib Shorts
09:03
Hjólreiðar sem lífsstíll
06:15
14 Things You Should Never Do On Your E Bike | EMTB Mistakes
06:21
10 Things We Wish We'd Known About E-Bikes
10:38
How to Clean and Detail a Bicycle
14:16
Important EBike Considerations For Senior Riders
41:03
Cycling Every Day For 90 Days Changed My Life!
10:04
BEHIND THE SCENES - CUBE Bikes Official
03:41
August 31, 2025
02:44
-Auglýsing-
Inflúensubólusetning – mikilvæg fyrir hjartað
Þegar haustið gengur í garð og myrkrið og kuldinn læðist að kemur inflúensan og bólusetningatímabilið hefst á ný.
Fyrir flesta er inflúensubólusetning einföld varúðarráðstöfun, en fyrir fólk með hjarta- og æðasjúkdóma getur hún verið mun meira en það. Bólusetning getur...
-Auglýsing-
Borðað af gjörhygli – Gjörðu svo vel
Hvenær varð það synd að borða og njóta matarins? Hver kannast ekki við það að finna svengdartilfinningu vakna og ná sér í t.d. kökusneið, hrökkbrauð eða ávöxt (allt eftir smekk hvers og eins).
Taka fyrsta bitann og líða betur, líta...
-Auglýsing-
Hjartaáfall hjá konum – 6 algeng einkenni sem þú mátt ekki...
Þegar talað er um hjartaáfall sjá margir fyrir sér öflugan og vondan brjóstverk sem leiðir niður í vinstri handlegg. Það er vissulega algengt, en ekki alltaf raunin og þá sérstaklega hjá konum.
Konur geta upplifað hjartaáfall á annan hátt og...
-Auglýsing-
Einfaldur lágkolvetna matseðill í eina viku
Lágkolvetnamataræði er skynsamleg leið fyrir þá sem þurfa að létta sig en eru kannski ekki tilbúnir til að fara í grjóthart ketómataræði þar sem kolvetni eru nánast klippt burtu. Auk þess hefur verið sýnt fram á að lágkolvetnamataræði sé...
-Auglýsing-
Öldur hafsins
Öldur hafsins eru fallegar og gefa hugarró. Nánast í hugleiðslu gefur flaumurinn mér takt til að ganga eftir og hljóðin hugga sálina og veita frið. Bara það að sjá sjóinn gefur eitthvað jafnvægi. Ég tók eftir því þegar ég...
-Auglýsing-
Samstarf
Microlife blóðþrýstingsmælar
KYNNING: Blóðþrýstingsmælir ætti að vera til á hverju heimili en eitt það milvægasta þegar kemur að hjartaheilsu er að þekkja blóþrýstingsgildin sín. Rétt er að...
Járn er mikilvægt steinefni fyrir hjartað
KYNNING: Það eru ekki ný sannindi að járn sé mikilvægt fyrir heilsu okkar. Hjörtu okkar myndu svo dæmi sé tekið ekki virka án járns....
Hjartastuðtæki bjarga mannslífum: LIFEPAK CR2
KYNNING. Á Íslandi eiga sér stað milli 100 og 200 hjartastopp utan sjúkrahúss á hverju ári. Það sorglega er að aðeins 20-25% þeirra sem...
-Auglýsing-
-Auglýsing-
-Auglýsing-
Auglýsing
-Auglýsing-
-Auglýsing-
-Auglýsing-
-Auglýsing-
Mest lesið
Hjartabilun og hvernig hægt er að bæta lífsgæði
Hjartabilun er alvarlegt ástand sem getur haft mikil áhrif á lífsgæði þeirra einstaklinga sem þjást af sjúkdómnum. Með einstaklingsmiðuðum aðferðum er hægt að bæta...
5 mikilvæg atriði um hjartaáföll
Hjarta og æðasjúkdómar eru ein algengasta dánarorsök fólks í hinum vestræna heimi og er Ísland þar engin undantekning. Það er þess vegna mikilvægt að...
Jólahlaðborð: Hjartað og hvað ber að varast?
Jólahlaðborðin eru ómissandi hluti af undirbúningi jólanna og bæði einstaklingar og vinnustaðir fara á hlaðborð sem færa okkur bæði gleði og góðar minningar.
Hins vegar...
Lakkrís og hjartaheilsa: Hversu mikið er of mikið?
Lakkrís er vinsælt sælgæti og margir njóta þess að fá sér bita eða tvo þegar tækifæri gefst og ekki síst um jól.
Svo eru...
Sykurstuðull matvæla og áhrifin á blóðsykurinn
Hér er á ferðinni fróðleg samantekt á sykurstuðli nokkurra matvara og áhrifa þeirra á blóðsykurinn. Það má nefnilega telja líklegt að mörg okkar hafi...
-Auglýsing-
-Auglýsing-
-Auglýsing-
-Auglýsing-
-Auglýsing-
-Auglýsing-
-Auglýsing-
-Auglýsing-
-Auglýsing-
-Auglýsing-
-Auglýsing-