Fróðleiksmoli: Brjóstverkir
Brjóstverkir eru þess eðlis að þá ber að taka alvarlega og finna á skýringar. Brjóstverkir eru alvörumál þó að þeir geti líka verið sárasaklausir,...
Grillaðar lambalundir með paprikusalsa
Það er fátt skemmtilegra en að læra nýjar aðferðir við matreiðslu og fá nýjar hugmyndir í matargerð. Það stefnir í langa helgi með hæfilega...
Miðlæg offita og iðrafita
Mörg okkar þurfa að huga að mittismálinu og hafa áhyggjur af því. Er verra að vera með fitu á einum stað eða öðrum með...
Almennt um hjartað
Hjartað í okkur hefur því hlutverki að gegna að viðhalda hringrás blóðsins og þar með flutningi súrefnis og næringarefna um líkamann. Í fullorðnum manni vegur...
Hjartalíf gefur miða á Vegan Heilsa
Það styttist í Vegan Heilsu ráðstefnuna sem fram fer í Hörpu næsta miðvikudag 16. október. Þar munu heimsfrægir fyrirlesarar halda erindi og má þar...
Svona er hjartaáfall
https://www.youtube.com/watch?v=VqXYNT_Bj4E
Bresku hjartasamtökin Bristish Heart Foundation hafa verið dugleg að koma boðskap sínum á framfæri með eftirtektarverðum hætti. Í þessu áhrifaríka myndskeiði er því lýst...
Þreyttur, þakklátur og hjartabilaður Björn
Fimm vikna dvöl á Reykjalundi er lokið og hún hefur tekið í. Vissi fyrir að ég væri ekki mikill bógur í æfingunum og gangarnir...
Hvað er þetta Mindfulness og hvernig getur það gagnast okkur?
Fyrirbæri sem kallast Mindfulness er búið að vera mikið í umræðunni á Íslandi. Ekki aðeins meðal sálfræðinga og ákveðinna faghópa, heldur er Mindfulness einnig...
