Hjartalif.is

SCAD (spontaneous coronary artery dissection) er sjaldgæf orsök hjartaáfalls. Þá myndast rifa eða blæðing í innri vegg kransæðar sem þrengir æðina innan frá. Blóðflæðið til hjartavöðvans skerðist og einkenni líkjast hefðbundnu hjartaáfalli – þó æðarnar virki „hreinar“ af æðakölkun. Hvað...

Ný rannsókn bendir til þess að karlar 50 ára og eldri, sem æfa þolíþróttir (hjólreiðar og þríþraut) af mikilli ákefð til fjölda ára, séu í aukinni hættu á hjartaskemmdum og hættulegum hjartsláttartruflunum. Hreyfing er óumdeilanlega ein besta heilsumeðferð sem við...

Kulnun (e. burnout) er ekki bara tímabundið þreytuskeið – hún er afleiðing langvinnrar streitu sem hefur raunveruleg áhrif á bæði líkama og sál. Alþjóðaheilbrigðismálastofnunin (WHO) skilgreinir kulnun sem fyrirbæri tengt vinnuálagi: orkuleysi og örmögnun, fjarlægð eða neikvæðni gagnvart starfi og...

Nýtt ár er nú hafið og það gamla sprengdum við upp með glæsibrag eins og okkur einum er lagið. Við kvöddum gamlar stundir með hlöðnu veisluborði og á nýju ári setjum við stefnuna á nýja sigra. Mjög margir nota þessi...

Þegar talað er um hjartaáfall sjá margir fyrir sér öflugan og vondan brjóstverk sem leiðir niður í vinstri handlegg. Það er vissulega algengt, en ekki alltaf raunin og þá sérstaklega hjá konum. Konur geta upplifað hjartaáfall á annan hátt og...

Lágkolvetnamataræði er skynsamleg leið fyrir þá sem þurfa að létta sig en eru kannski ekki tilbúnir til að fara í grjóthart ketómataræði þar sem kolvetni eru nánast klippt burtu. Auk þess hefur verið sýnt fram á að lágkolvetnamataræði sé...

Ég settist á bekk eins og ég var vanur, var þreyttur og móður. Mér varð hugsað til þess þar sem ég sat á bekknum hvað hann hefur skipað stóran sess í mínu lífi frá hjartaáfalli.Ég brosti með sjálfum...