Hjartalif.is

Brjóstverkir geta stafað af ýmsum orsökum. Slíka verki ber þó að taka alvarlega og finna á þeim skýringar. Samkvæmt rannsóknum þá virðist það vera staðreynd að áður en við fáum hjartaáfall þá fáum við viðvörunarmerki, hugsanlega brjóstverki sem við...

Rannsóknir sýna að regluleg útivist og hreyfing geta haft mjög jákvæð áhrif á heilsu og lífsgæði fólks sem er að glíma við hjarta- og æðasjúkdóma. American Heart Association hefur bent á að regluleg, hófleg hreyfing í náttúrunni, eins og...

Mataræði skiptir miklu máli fyrir alla sem lifa með hjarta og æðasjúkdómum. Einnig er mælt með því að fólk tileinki sér mataræði sem er ekki bólguvaldandi. Þetta á ekki síst við um þá sem eru með hjartabilun samkvæmt nýlegri...

Rólegur helgarmorgun með fjölskyldunni er ekki bara notalegur; hann getur líka skilað mælanlegum ávinningi fyrir hjartaheilsuna. Morgunpúlsinn, hjartsláttartíðnin eftir nætursvefn í góðri hvíld endurspeglar jafnvægið í taugakerfinu og daglegt álag. Hann tengist beint bæði blóðþrýstingi og almennri vellíðan. Hvað er...

Þegar talað er um hjartaáfall sjá margir fyrir sér öflugan og vondan brjóstverk sem leiðir niður í vinstri handlegg. Það er vissulega algengt, en ekki alltaf raunin og þá sérstaklega hjá konum. Konur geta upplifað hjartaáfall á annan hátt og...

Lágkolvetnamataræði er skynsamleg leið fyrir þá sem þurfa að létta sig en eru kannski ekki tilbúnir til að fara í grjóthart ketómataræði þar sem kolvetni eru nánast klippt burtu. Auk þess hefur verið sýnt fram á að lágkolvetnamataræði sé...

Í síðustu viku birtum við pistil hér á hjartalif.is frá Árna H Helgasyni Akureyri. Árni hafði lent í því að fá hjartaáfall og vera fluttur suður í sjúkraflugvél. Hjartaáfallið hans Árna setti að stað atburðarás sem leiddi af sér að...