fbpx
-Auglýsing-

Nýjar færslur

Gáttatif, meðferð og úrræði

Við fjöllum reglulega um ýmsar hliðar gáttatifs og að þessu sinni fjöllum við um meðferð við gáttatifi og þau úrræði sem í boði eru....

Goðsagnir og mýtur um hjartaheilsu

Gríptu súkkulaði, fáðu þér aspirín og skolaðu því niður með rauðvíni og þú ert á leið í gott heilbrigt hjartalíf. Ekki kannski alveg svo...

Konur og hjartasjúkdómar

Hjarta- og æðasjúkdómar eru algengasta dánarorsök kvenna á Íslandi líkt og annarsstaðar í hinum vestræna heimi. Á Íslandi látast nærri jafnmargar konur og karlar...
-Auglýsing-

Hjólað fyrir hjartað – Á aðventu

Þrátt fyrir heimsfaraldur og náttúruhamfarir hefur veðrið hér á höfðborgarsvæðinu verið hagstætt til hjólreiða síðustu vikurnar. Eftir kuldakast og fljúgandi hálku brast á með blíðviðri sem stóð meira eða minna í 10 daga og ég hef notið þess að...
-Auglýsing-

Áhættuþættir hjarta og æðasjúkdóma

Á síðasta aldarfjórðungi hefur nýgengi og dánartíðni kransæðastíflu lækkað stórlega á Íslandi og má t.d. þakka þessa lækkun forvörnum að hluta til og gríðarlegum framförum í meðhöndlun þessara sjúkdóma. Þetta þýðir líka að það eru fleiri sem lifa með...
-Auglýsing-

Kulnun tengd við gáttatif

Kulnun (e. burnout) er sálfræðileg lýsing á afleiðingum langvinnrar streitu. Kulnun er ekki bara tengd starfinu því oft er einnig um að ræða álagsþætti heima fyrir. Helstu einkenni kulnunar eru þreyta, pirringur, spenna og skortur á slökun. Oft fylgir...
-Auglýsing-

Að vera sjálfum sér trúr

Í ölduróti lífsins er mikið sem gengur á og á það ekki síst við þegar veikindi setja mark sitt á líf fólks. Þá er mikilvægt að vera tengdur við sjálfan sig og reyna að gera sér grein fyrir sínum...
-Auglýsing-

6 einkenni hjartaáfalls hjá konum

Konur upplifa hjartaáfall ekki alltaf eins og karlar. Konur fá ekki alltaf þessi sömu klassísku einkenni eins og yfirgnæfandi brjóstverk sem leiðir einnig niður handlegg. Þessi einkenni geta að sjálfsögðu átt við konur, en margar upplifa líka óljós og...
-Auglýsing-

Einfaldur lágkolvetna matseðill í eina viku

Að undanförnum misserum hafa verið birtar niðurstöður rannsókna þar sem niðurstaðan er sú að fitan sé góð, hafi engin áhrif á tíðni hjarta og æðasjúkdóma og hafi jafnvel verndandi áhrif. Auk þessa hefur verið sýnt fram á að lágkolvetn/ketóamataræði...
-Auglýsing-
-Auglýsing-

Mikið lítur þú vel út

Ég veit ekki hvort þið kannist við þetta en stundum fæ ég þessa spurningu/fullyrðingu, hvernig hefur þú það? Aldrei efast ég um að góður hugur búi þar á bak við. Hvað er hægt að segja við slíku nema þakka feimnislega...
-Auglýsing-
Auglýsing
-Auglýsing-
-Auglýsing-
-Auglýsing-
-Auglýsing-
-Auglýsing-
-Auglýsing-
-Auglýsing-
-Auglýsing-
-Auglýsing-
-Auglýsing-
-Auglýsing-