fbpx
-Auglýsing-

Nýjar færslur

Góðir grannar, garðvinna, bjór og kynlíf

Það er löngu vitað að hættan á hjartaáfalli eykst með slæmum lífsstílsvenjum, of miklu af óhollum mat og of lítilli hreyfingu. En það kemur...

Brjóstverkur

Brjóstverkur þarf ekki að þýða að þú sért að fá hjartaáfall. Ýmsar aðrar orsakir geta valdið brjóstverk, svo sem einkenni frá lungum, brjóstsviði, stoðkerfisvandamál eða kvíði. Hins...

Fjórar lífsstílsvenjur sem geta stórbætt lífsgæði og lengt lífið

Það eru oft á tíðum ótrúlega litlir hlutir sem geta breytt miklu þegar kemur að því að bæta heilsu og lífsgæði til lengri tíma....
-Auglýsing-

5 mikilvæg atriði um hjartaáföll

Hjarta og æðasjúkdómar eru algengasta dánarorsök fólks í hinum vestræna heimi og er Ísland þar engin undantekning. Það er þess vegna mikilvægt að við séum meðvituð um nokkur atriði varðandi hjarta og æðasjúkdóma/hjartaáföll. Allir ættu að vita um og þekkja...
-Auglýsing-

Hjólað fyrir hjartað – Vorkvöldin í Reykjavík

Vorið var kalt en kvöldin voru einstaklega falleg í Reykjavík og nágrenni þetta árið. Þegar litið var í átt að Reykjanesi mátti sjá eldspúandi gíg og einstaklega fallega eldrauða eldstróka. Þegar svo litið var til sólarlags má segja að...
-Auglýsing-

Gæti hamingjusamt hjónaband verið lykillinn að heilbrigðu hjarta?

Þeir sem eru hamingjusamir í hjónabandi eða sambúð eru ólíklegri en hinir einhleypu eða óhamingjusömu til að fá hjarta- og æðasjúkdóma. Vísindamenn við Pittsburgh-háskóla komust  að þessari niðurstöðu. Margar rannsóknir hafa verið gerðar til að kanna tengsl hjónabanda og hjarta-...
-Auglýsing-
Þumall

Hvað vitum við um náungann?

Ég er búsett í útlöndum og er á 8 vikna mindfulness námskeiði. Þetta námskeið er ekki sérstaklega fyrir sálfræðinga, heldur fyrir hvern sem er, kennt í þeim tilgangi að kenna fólki um hvað mindfulness snýst og hvetja það til...
-Auglýsing-

6 einkenni hjartaáfalls hjá konum

Konur upplifa hjartaáfall ekki alltaf eins og karlar. Konur fá ekki alltaf þessi sömu klassísku einkenni eins og yfirgnæfandi brjóstverk sem leiðir einnig niður handlegg. Þessi einkenni geta að sjálfsögðu átt við konur, en margar upplifa líka óljós og...
-Auglýsing-

Einfaldur lágkolvetna matseðill í eina viku

Lágkolvetnamataræði er skynsamleg leið fyrir þá sem þurfa að létta sig en eru kannski ekki tilbúnir til að fara í grjóthart ketómataræði þar sem kolvetni eru nánast klippt burtu. Auk þess hefur verið sýnt fram á að lágkolvetnamataræði sé...
-Auglýsing-
-Auglýsing-

Þegar sorgin springur út

Bjössi fékk hjartaáfallið fyrir tíu árum og fyrstu árin þá var hann oft veikur og hafði það ekki gott í hjartanu. Þá gerðist það stundum að sorgina sprakk út og þetta er sagan af því. 18. september 2007 Flesta daga þá...
-Auglýsing-
Auglýsing
-Auglýsing-
-Auglýsing-
-Auglýsing-
-Auglýsing-
-Auglýsing-
-Auglýsing-
-Auglýsing-
-Auglýsing-
-Auglýsing-
-Auglýsing-
-Auglýsing-
-Auglýsing-