Útlimaæðasjúkdómur (Peripheral Arterial Disease – PAD)
Útlimaæðasjúkdómur, oft nefndur Peripheral Arterial Disease (PAD) á ensku, er algengur en oft vangreindur sjúkdómur.
Sjúkdómurinn lýsir sér þannig að slagæðar í útlimum og þá einkum fótleggjum þrengjast eða stíflast vegna æðakölkunar. Þetta skerðir blóðflæði til vöðva og vefja,...
Hjólað fyrir hjartað í eitt ár
Í júlímánuði var ár síðan ég fékk Cube rafhjólið mitt og byrjaði að hjóla fyrir hjartað. Þetta verkefni hefur verið unnið í samvinnu við Reiðhjólverslunina TRI við Suðurlandsbraut, Garminbúðina og 66 norður en stuðningur þeirra við verkefnið hefur skipt...
Bólgur og hjartasjúkdómar – hinn hljóði áhættuþáttur
Við höfum oft heyrt um helstu áhættuþætti hjarta- og æðasjúkdóma hátt kólesteról, háan blóðþrýsting, reykingar og hreyfingarleysi.
En á undanförnum árum hefur vaxandi fjöldi rannsókna sýnt að það er annar þáttur sem spilar stærra hlutverk en áður var talið:...
Eru hjartalínurit úr snjallúrum áreiðanleg?
Snjallúr hafa á örfáum árum orðið hluti af daglegu lífi okkar. Þau fylgjast ekki aðeins með skrefum og svefni heldur geta sum þeirra líka tekið einfalt hjartalínurit (ECG).
En spurningin er: getum við treyst þessum úrum til að greina...
Sjö hundruð látast úr hjarta- og æðasjúkdómum árlega
Í Febrúarhefti læknablaðsins kemur grein úr penna stjórnarmanna LÍ en greinin er skrifuð af Þórarni Guðnasyni. Greinin er afar góð og í henni koma fram upplýsingar sem alltof lítið fer fyrir í okkar annars ágæta samfélagi.Hjarta- og æðasjúkdómar eru langalgengasta dánarorsök á Íslandi...
Reiði getur aukið hættuna hjartaáfalli
Nýleg rannsókn frá Harvard School of Public Health hefur leitt í ljós að reiðiköst geta aukið hættuna á hjartaáfalli, heilablóðfalli og öðrum hjartavandamálum, sérstaklega fyrstu tvær klukkustundir í kjölfar reiðikastsins. Psychology Today fjallaði um niðurstöður rannsóknarinnar.
Rannsóknin kom út í...
Svefn, lífsgæði og gott rúm
Fyrirsögin segir ýmislegt og er svo sönn. Það eru nefnilega ekki ný sannindi að svefninn er okkur mikilvægur til að halda heilsu og góðum lífsgæðum. Þetta á ekki síst við okkur hjartafólk. Ef við gefum okkur það að við...
Þyngdarstjórnun og mátulegt mittismál
Þyngdarstjórnun er mjög mikilvægur hluti þess að viðhalda góðri heilsu. Hún felur í sér að koma í veg fyrir þyngdaraukningu og viðhalda heilbrigðri þyngd.
Þyngdarstjórnunin er sérlega mikilvæg ef mikið er um offitutengda sjúkdóma í fjölskyldunni eða ef þú ert...
Vökunótt
Ég á erfitt með að sofna en dett svo út, hrekk upp eftir tæplega tveggja stunda blund. Ég vakna hálfhræddur líður ekki vel, veit ekki af hverju. Ég hagræði eyrnatöppunum og sný mér á hina hliðina en mér kemur...
