Egg: Næringarkraftur náttúrunnar sem styður við hug og hjarta
Hér áður fyrr var gjarnan varað við því að borða egg þegar fólk með hjarta og æðasjúkdóm áttu í hlut. En það er mýta sem löngu er búið að kveða í kútinn og engin efast lengur um hollustu eggja,...
Hjólað fyrir hjartað – Á tímum kórónuveirunnar
Þetta eru undarlegir tímar sem við lifum á og lífi fólks um allan heim hefur verið snúið á hvolf. Kórónuveiran eða Covid-19 hefur breytt lífi milljóna um allan heim og við hér á Íslandi höfum sannarlega ekki farið varhluta...
Gáttatif – Hvenær telst hjartsláttartíðni jafnvel hættuleg?
Gáttatif er algeng hjartsláttartruflun og veldur oft töluverðum einkennum. Þá tengist gáttatif upp undir þriðjungi tilvika heilaáfalla og víða á Vesturlöndum fer um 1% af öllum útgjöldum til heilbrigðismála í að greina og meðhöndla gáttatif og afleiðingar þess.
Leiðbeiningar geta...
Kulnun og hjartsláttaróregla – rannsóknir sýna sterka tengingu
Kulnun (e. burnout) er ekki bara tímabundið þreytuskeið – hún er afleiðing langvinnrar streitu sem hefur raunveruleg áhrif á bæði líkama og sál.
Alþjóðaheilbrigðismálastofnunin (WHO) skilgreinir kulnun sem fyrirbæri tengt vinnuálagi: orkuleysi og örmögnun, fjarlægð eða neikvæðni gagnvart starfi og...
Lífsreynsla og hjartaheilsa: Áföll setja mark á æðakerfið
Við tölum stundum um að einhver hafi gengið í gegnum mikið í lífinu – en hvað merkir það þegar við skoðum málið frá sjónarhorni hjartans? Er hægt að mæla hvernig áföll, sorg og streita setja mark sitt á hjarta-...
Ein árangursríkasta meðferðin við svefnleysi
Sé tekið mið af notkun íslendinga á svefnlyfjum má telja líklegt að þúsundir þjáist af svefnleysi hér á landi á hverjum tíma.
Hvort sem um er að kenna streitu eða vitlaust stilltri klukku miðað við hnattstöðu skal ósagt látið....
5 mikilvæg atriði um hjartaáföll
Hjarta og æðasjúkdómar eru ein algengasta dánarorsök fólks í hinum vestræna heimi og er Ísland þar engin undantekning. Það er þess vegna mikilvægt að við séum meðvituð um nokkur atriði varðandi hjarta og æðasjúkdóma/hjartaáföll.
Allir ættu að vita um og...
Reyktur hátíðarfugl með rauðvínssósu
Matreiðslumeistarinn Úlfar Finnbjörnsson sér um sjónvarpsþáttinn Eldað með Holta á ÍNN. Þar eldar hann ljúffenga rétti úr Holtakjúklingi fyrir áhorfendur.
Þættinir eru auk þess aðgengilegir á Hjarta TV hér á hjartalif.is auk þess sem hægt er að fara beint í uppskriftarsafn Holta hér.
Í uppskrift vikunnar...
Ritstífla á bráðamóttöku
Það er ekki ný saga að aðbúnaður sjúklinga og starfsfólks á Landspítalanum sé til umræðu. Þessi pistill er á léttum nótum en gæti allt eins átt við þær aðstæður sem eru í gangi í dag eins og þegar...
