Efnaskiptavilla

Það getur verið vandasamt að velja sér rétt mataræði

Efnaskiptivilla er vandamál sem vert er að gefa gaum og líklegt þetta hrjái marga án þess að þeir geri sér grein fyrir að stefni í þetta ástand. Efnaskiptavillu fylgir aukin áhætta á hjarta og æðasjúkdómum og sykursýki 2. Axel F. Sigurðsson hjartalæknir á hjartamiðstöðinni hefur skrifað um hver skilgreiningin er á efnaskiptavillu og fylgir sú skilgreining hér fyrir neðan.

Efnaskiptavilla (metabolic syndrome) er hugtak sem notað er til að lýsa ákveðnu líkamsástandi sem fylgir aukin hætta á hjarta-og æðasjúkdómum auk sykursýki af tegund 2. Efnaskiptavilla er oft til staðar hja þeim sem eru of þungir, en getur einnig verið til staðar þótt líkamsþyngd sé eðlileg, sérstaklega ef kviðfita er mikil.

Talið er að allt að 25% Bandaríkjamanna hafi efnaskiptavillu. Heilkennið einkennist af kviðfitu með vaxandi mittismáli, háum þríglýseríðum í blóði, lágu HDL-kólesteróli, háum blóðþrýstingi og hækkuðum blóðsykri. Þetta ástand eykur hættuna á hjarta-og æðasjúkdómum.

Skilgreiningin á efnaskiptavillu byggir á því að eftirtalin atriði séu til staðar.

Mittismál karla ≥ 94 cm og kvenna ≥ 80 cm og tveir af eftirtöldum fjórum þáttum til viðbótar:

Auglýsing

– háþrýstingur; efri mörk ≥ 130 og/eða neðri mörk ≥ 85 mmHg

– þríglýseríðar ≥ 1.7 mmol/L

– HDL kólesteról < 1.03 (karlar) og 1.29 (konur) mmol/L

– blóðsykur (fastandi) ≥ 5.6 mmol/L

Ef þú hefur grun um að þetta geti átt við þig þá skaltu leita þér aðstoðar.

Munið eftir að læka við okkur á Facebook