-Auglýsing-

Nýjar færslur

Svefnleysi er algengt vandamál.

Betri nætur og meiri lífsgæði: Ráð gegn svefnleysi án lyfja

Svefnleysi er algengt vandamál sem getur haft alvarlegar afleiðingar fyrir heilsu og lífsgæði. Hér á landi hefur því miður oftast verið ávísað svefnlyfjum til...

Að skilja blóðþrýstingsmælingar

Ein mikilvægasta forvörnin er að fylgjast með blóðþrýstingnum. Háþrýstingur er alvörumál og helstu afleiðingarnar af háþrýstingi geta meðal annars verið hjarta- og æðasjúkdómar og...

Egg: Næringarkraftur náttúrunar

Hér áður fyrr var gjarnan varað við því að borða egg þegar hjarta og æðasjúklingar áttu í hlut. En það er mýta sem löngu...
Heilaþoka og síþreyta er fylgifiskur hjarta og æðasjúkdóma.

Hjartasjúkdómar og andleg þreyta: Að takast á við heilaþoku

HJartabilun er langvinnur og alvarlegur sjúkdómur.

Að lifa með hjartabilun: Fróðleikur um sjúkdóminn og daglegt líf

Að tileinka sér bólguhamlandi mataræði hefur sannað sig í mörgum rannsóknum sem áhrifarík leið til að bæta hjartaheilsu og draga úr líkum á langvinnum bólgum.

Verndaðu hjartað þitt: Bólguhamlandi mataræði sem lykill að betri heilsu

-Auglýsing-

Hjarta og æðakerfi

Að greinast með hjartabilun

Að greinast með hjartabilun er mikið áfall hvort sem aðdragandinn er langur eða bilunina ber brátt að. Margt breytist og lífið tekur óvænta stefnu en það fer þó mikið eftir eðli og alvarleika bilunarinnar hvernig framhaldið er. Almennt eru það...

Hjartastopp ekki alltaf fyrirvaralaus

Munurinn á Kransæðastíflu og Hjartaáfalli: Skýr greinarmunur

Blóðþrýstingur

Hjartaheilsa kvenna, mikilvægar upplýsingar fyrir allar konur

Hár blóðþrýstingur

-Auglýsing-
Myndskeið um hjartað

Hjólað fyrir hjartað

Útivist og hjartaheilsa: Af hverju skiptir hún máli?

Rannsóknir sýna að regluleg útivist og hreyfing geta haft mjög jákvæð áhrif á heilsu og lífsgæði fólks sem er að glíma við hjarta- og æðasjúkdóma. American Heart Association hefur bent á að regluleg, hófleg hreyfing í náttúrunni, eins og...

Rafmagnshjólreiðar draga úr hættu á hjartasjúkdómum

Hjólað fyrir hjartað – Má ég kynna Bjart

Hjólað fyrir hjartað – Blíðfinnur er til sölu

Hjólað fyrir hjartað – Hjólreiðar eru fyrir alla

8 kostir rafhjólreiða fyrir heilsuna

Fróðleikur um hjólreiðar
-Auglýsing-

Fréttir

Ozempic og hjartaheilsa: Hvað getur lyfið gert fyrir þig?

Ozempic hefur vakið mikla og verðskuldaða athygli á undanförnum árum fyrir eiginleika sína við að stjórna blóðsykri hjá einstaklingum með sykursýki 2. Lyfið, sem inniheldur virka efnið semaglutide hefur einnig fengið lof fyrir jákvæð áhrif til þyngdarstjórnunar. Auk þess...

Söngur: Áhrifin á hjartaheilsu og andlega líðan

Hjartaáfall hraðar öldrunarferli heilans

Hollusta lykilatriði í lágkolvetna og lágfitumataræði

Bólguvaldandi mataræði hefur slæm áhrif á einkenni hjartabilunar

Tannheilsa getur gefið vísbendingu um hjartaheilsu

-Auglýsing-
Heilsu og hjartatengdar fréttir

Andleg líðan

Notaðu sumarið til breyta venjum

Það eru ýmiskonar þættir sem hafa áhrif á þróun hjartasjúkdóma og hægt er að hafa bein áhrif á bæði samfélagslega og persónulega þætti hjá hverjum og einum. Lífsstíll spilar þar stærstan hluta og með heilbrigðari lífsstíl er hægt að...
Við erum okkar eigin gæfu smiðir

Skilyrði hamingjunnar um betri tíð

Konur, kvíði og hjartasjúkdómar

Svefnleysi er algengt vandamál.

Betri nætur og meiri lífsgæði: Ráð gegn svefnleysi án lyfja

Sorg og áhrifin á heilsu

Sorgin og hjartað: Hvernig andleg vanlíðan hefur áhrif á líkamlega heilsu

12 ráð fyrir maka sjúklinga

-Auglýsing-
Heilsukvíði og andleg líðan

Fróðleikur

6 einkenni hjartaáfalls hjá konum

Konur upplifa hjartaáfall ekki alltaf eins og karlar. Konur fá ekki alltaf þessi sömu klassísku einkenni eins og yfirgnæfandi brjóstverk sem leiðir einnig niður handlegg. Þessi einkenni geta að sjálfsögðu líka átt við konur en margar þeirra upplifa líka...

Hjartsláttur og blóðþrýstingur, hvað er rétt og hvað ekki?

7 einkenni sem ekki ætti að hunsa

Hver er besti möguleikinn til að lifa af hjartaáfall ef þú...

Ein árangursríkasta meðferðin við svefnleysi

Ættir þú að hafa áhyggjur af blóðþrýstingi sem mælist bara hár...

-Auglýsing-

Lífsstíll og Mataræði

Einfaldur lágkolvetna matseðill í eina viku

Lágkolvetnamataræði er skynsamleg leið fyrir þá sem þurfa að létta sig en eru kannski ekki tilbúnir til að fara í grjóthart ketómataræði þar sem kolvetni eru nánast klippt burtu. Auk þess hefur verið sýnt fram á að lágkolvetnamataræði sé...

Tengsl mataræðis við langvarandi bólgur

Bólguvaldandi mataræði og þunglyndi hjá konum

Eru kartöflur hollar eða óhollar?

Hvaða kolvetni eru góð og hver eru slæm?

5 algengustu mistökin á lágkolvetnamataræði

-Auglýsing-

Kynning

Járn er mikilvægt steinefni fyrir hjartað

KYNNING: Það eru ekki ný sannindi að járn sé mikilvægt fyrir heilsu okkar. Hjörtu okkar myndu svo dæmi sé tekið ekki virka án járns....

Millimál í fernu – Næring+

Kynning. Það kannast margir við þá staðreynd að þeir sem eiga við heilsubrest að stríða eða eru að stíga upp eftir veikindi hafa oft...

LGG+ – lygilega góðir gerlar

KYNINNG. Mikilvægi þess að hafa gerlaflóruna í meltingarveginum í góðu lagi er mikið og ekki síst fyrir hjartaheilsu. Rannsóknir benda til þess að ójafnvægi...
-Auglýsing-

Mitt Hjartalíf

Að lifa í sátt

Það er auðvelt að láta lífið koma sér úr jafnvægi og hafa allt á hornum sér. Ég hef reynt að temja mér í gegnum árin að líta fram á veginn og á það sennilega til að taka Pollyönnu á...

Mann setur hljóðan

Endurhæfing

Réttarhaldið

Vökunótt

-Auglýsing-
-Auglýsing-
-Auglýsing-
Auglýsing
-Auglýsing-
-Auglýsing-
-Auglýsing-
-Auglýsing-
-Auglýsing-
-Auglýsing-
-Auglýsing-
-Auglýsing-
-Auglýsing-
-Auglýsing-
-Auglýsing-
-Auglýsing-
-Auglýsing-
-Auglýsing-
-Auglýsing-
-Auglýsing-
Auglýsing
hjartalíf
Facebook
© Allur réttur áskilinn Hjartalif.is 2021