-Auglýsing-

Nýjar færslur

Svefnleysi er algengt vandamál.

Betri nætur og meiri lífsgæði: Ráð gegn svefnleysi án lyfja

Svefnleysi er algengt vandamál sem getur haft alvarlegar afleiðingar fyrir heilsu og lífsgæði. Hér á landi hefur því miður oftast verið ávísað svefnlyfjum til...

Að skilja blóðþrýstingsmælingar

Ein mikilvægasta forvörnin er að fylgjast með blóðþrýstingnum. Háþrýstingur er alvörumál og helstu afleiðingarnar af háþrýstingi geta meðal annars verið hjarta- og æðasjúkdómar og...

Egg: Næringarkraftur náttúrunar

Hér áður fyrr var gjarnan varað við því að borða egg þegar hjarta og æðasjúklingar áttu í hlut. En það er mýta sem löngu...
Heilaþoka og síþreyta er fylgifiskur hjarta og æðasjúkdóma.

Hjartasjúkdómar og andleg þreyta: Að takast á við heilaþoku

HJartabilun er langvinnur og alvarlegur sjúkdómur.

Að lifa með hjartabilun: Fróðleikur um sjúkdóminn og daglegt líf

Að tileinka sér bólguhamlandi mataræði hefur sannað sig í mörgum rannsóknum sem áhrifarík leið til að bæta hjartaheilsu og draga úr líkum á langvinnum bólgum.

Verndaðu hjartað þitt: Bólguhamlandi mataræði sem lykill að betri heilsu

-Auglýsing-

Hjarta og æðakerfi

Hvernig virkar hjartað? (myndskeið)

Hjartað í okkur hefur því hlutverki að gegna að viðhalda hringrás blóðsins og þar með flutningi súrefnis og næringarefna um líkamann. Í fullorðnum manni vegur hjartað 200 til 300 grömm og stærð þess er á við krepptan hnefa og á...

Hjartaheilsa kvenna, mikilvægar upplýsingar fyrir allar konur

Góður árangur míturlokuviðgerða á Landspítala

Karlar – hjarta og æðasjúkdómar

Hjartað og helstu rannsóknir

Ef þú ert kona hugsar þú um hjartaheilsu þína?

-Auglýsing-
Myndskeið um hjartað

Hjólað fyrir hjartað

Útivist og hjartaheilsa: Af hverju skiptir hún máli?

Rannsóknir sýna að regluleg útivist og hreyfing geta haft mjög jákvæð áhrif á heilsu og lífsgæði fólks sem er að glíma við hjarta- og æðasjúkdóma. American Heart Association hefur bent á að regluleg, hófleg hreyfing í náttúrunni, eins og...

Rafmagnshjólreiðar draga úr hættu á hjartasjúkdómum

Hjólað fyrir hjartað – Má ég kynna Bjart

Hjólað fyrir hjartað – Blíðfinnur er til sölu

Hjólað fyrir hjartað – Hjólreiðar eru fyrir alla

8 kostir rafhjólreiða fyrir heilsuna

Fróðleikur um hjólreiðar
-Auglýsing-

Fréttir

Ozempic og hjartaheilsa: Hvað getur lyfið gert fyrir þig?

Ozempic hefur vakið mikla og verðskuldaða athygli á undanförnum árum fyrir eiginleika sína við að stjórna blóðsykri hjá einstaklingum með sykursýki 2. Lyfið, sem inniheldur virka efnið semaglutide hefur einnig fengið lof fyrir jákvæð áhrif til þyngdarstjórnunar. Auk þess...

Söngur: Áhrifin á hjartaheilsu og andlega líðan

Hjartaáfall hraðar öldrunarferli heilans

Hollusta lykilatriði í lágkolvetna og lágfitumataræði

Bólguvaldandi mataræði hefur slæm áhrif á einkenni hjartabilunar

Tannheilsa getur gefið vísbendingu um hjartaheilsu

-Auglýsing-
Heilsu og hjartatengdar fréttir

Andleg líðan

Hlátur og hjartaheilsa

Hlátur getur raunverulega bætt hjartaheilsu samkvæmt því sem fram kemur á heimasíðu Amerísku hjartasamtakanna. Þegar kemur að hjarta og æðasjúkdómum þá er töluvert til í máltækinu um að að hlátur sé besta meðalið. Rannsóknir hafa sýnt fram á að hlátur...
Þunglyndi

Meðhöndlun þunglyndis mikilvæg forvörn

Borðað af gjörhygli – Gjörðu svo vel

Hjartasjúkdómar og kynlíf

Við erum okkar eigin gæfu smiðir

Skilyrði hamingjunnar um betri tíð

Þumall

Hvað vitum við um náungann?

-Auglýsing-
Heilsukvíði og andleg líðan

Fróðleikur

6 einkenni hjartaáfalls hjá konum

Konur upplifa hjartaáfall ekki alltaf eins og karlar. Konur fá ekki alltaf þessi sömu klassísku einkenni eins og yfirgnæfandi brjóstverk sem leiðir einnig niður handlegg. Þessi einkenni geta að sjálfsögðu líka átt við konur en margar þeirra upplifa líka...

Hjartsláttur og blóðþrýstingur, hvað er rétt og hvað ekki?

7 einkenni sem ekki ætti að hunsa

Hver er besti möguleikinn til að lifa af hjartaáfall ef þú...

Ein árangursríkasta meðferðin við svefnleysi

Ættir þú að hafa áhyggjur af blóðþrýstingi sem mælist bara hár...

-Auglýsing-

Lífsstíll og Mataræði

Einfaldur lágkolvetna matseðill í eina viku

Lágkolvetnamataræði er skynsamleg leið fyrir þá sem þurfa að létta sig en eru kannski ekki tilbúnir til að fara í grjóthart ketómataræði þar sem kolvetni eru nánast klippt burtu. Auk þess hefur verið sýnt fram á að lágkolvetnamataræði sé...

Tengsl mataræðis við langvarandi bólgur

Bólguvaldandi mataræði og þunglyndi hjá konum

Eru kartöflur hollar eða óhollar?

Hvaða kolvetni eru góð og hver eru slæm?

5 algengustu mistökin á lágkolvetnamataræði

-Auglýsing-

Kynning

Járn er mikilvægt steinefni fyrir hjartað

KYNNING: Það eru ekki ný sannindi að járn sé mikilvægt fyrir heilsu okkar. Hjörtu okkar myndu svo dæmi sé tekið ekki virka án járns....

Millimál í fernu – Næring+

Kynning. Það kannast margir við þá staðreynd að þeir sem eiga við heilsubrest að stríða eða eru að stíga upp eftir veikindi hafa oft...

LGG+ – lygilega góðir gerlar

KYNINNG. Mikilvægi þess að hafa gerlaflóruna í meltingarveginum í góðu lagi er mikið og ekki síst fyrir hjartaheilsu. Rannsóknir benda til þess að ójafnvægi...
-Auglýsing-

Mitt Hjartalíf

Dagarnir eftir aðgerð

Fyrstu dagarnir eftir eftir aðgerðina 2004 voru Bjössa erfiðir en hann tók þessu með æðruleysi. Í aðgerðinni kom í ljós að ástandið á hjartanu hans var heldur verra en áður var talið og í ljós kom að þykktin á...

Enn um ferðalög

Minning um mann

Maísólin á hjartadeildinni

Laus við svefnlyf !

-Auglýsing-
-Auglýsing-
-Auglýsing-
Auglýsing
-Auglýsing-
-Auglýsing-
-Auglýsing-
-Auglýsing-
-Auglýsing-
-Auglýsing-
-Auglýsing-
-Auglýsing-
-Auglýsing-
-Auglýsing-
-Auglýsing-
-Auglýsing-
-Auglýsing-
-Auglýsing-
-Auglýsing-
-Auglýsing-
Auglýsing
hjartalíf
Facebook
© Allur réttur áskilinn Hjartalif.is 2021