-Auglýsing-

Gleðilega hátíð – Jólin og hjartað

Mynd: www.halldorjonssonphotography.com

Það verður að viðurkennast að mér vöknar stundum um augun  á jólum og hugurinn hvarflar til löngu liðinna daga þegar ég var barn og unglingur að alast upp á Hvanneyri í Borgarfirði. 

Ég ólst upp við jólaguðspjallið sem gerði söguna um Jesúbarnið ljóslifandi í hugskoti mínu og er það minning sem mér þykir einstaklega vænt um. Þetta voru fallegir dagar og boðskapur jólanna um kærleika og frið höfðaði til mín og hef ég reynt að hafa þennan boðskap í huga alla tíð síðan og lifir hann góðu lífi innra með mér.

Ég eins og svo ótal margir aðrir set markið nokkuð hátt í undirbúningi jólanna, stundum fullhátt. Ég næ yfirleitt aldrei að komst yfir allt en læt það ekki eyðileggja fyrir mér á neinn hátt. Satt best að segja finnst mér einmitt sú staðreynd að vera ekki fullkomin manneskja hluti af jólunum, það er bara allt í lagi. Það eru samt sem áður venjurnar og hefðirnar í kringum aðventuna og jólahaldið sem eru mér kærar og ég hef gaman að því að hafa dálitla sérvisku þegar kemur að jólahaldi.

Jólamatur og hjartað

Eitt af því sem við sem lifum með hjartasjúkdóm þurfum að huga vel að á þessum tíma er maturinn. Allt þetta reykta kjöt og það sem því fylgir er okkur sumum hverjum erfitt viðureignar. Skiljanlega er ekki alltaf auðvelt að láta þetta algjörlega í friði en mikilvægt að vera meðvitaður/meðvituð hvernig manni líður og rétt að stíga varlega til jarðar. Ýmsir aðrir kostir eru í boði þar sem kjötið er ekki reykt og það gæti verið góður kostur.

Hjartaáföll um jól

Það er vel þekkt fyrirbæri að fleiri fái hjartaáfall á jólum en á öðrum tímum ársins. Það sem er þó sýnu alvarlegra er að rannsóknir sýna að dánartíðni af völdum hjartaáfalla er allt að 30% hærri um jólin og 25. og 26. desember með hæstu dánartíðnina en 1. janúar fylgir fast á eftir.  Svo rammt kveður að þessu að oft er talað um jólahátíðar hjartaáföll.  Þetta beinir sjónum okkar að því að kynna okkur fyrirfram hvert skal halda ef veikindi ber að garði og ekki hika við að hringja í neyðarlínuna 112 ef brjóstverkir eru slæmir eða viðvarandi og hjálpar er þörf.

Það er einlæg von mín að við komumst heil í gegnum hátíðarnar án þess að þurfa á þjónustu bráðamóttöku að halda. Því miður eru alltof margir sem þurfa að leita þangað en við getum lagt lóð okkar á vogarskálina með því að ganga hægt um gleðinnar dyr og halda okkur frá reykta og saltaða matnum.

Verum góð við hvort annað, hlúum að fjölskyldunni á jólum og styrkjum böndin.

Megið þið njóta gleði og friðar um hátíðarnar.

Björn Ófeigs.

Auglýsing
Avatar
Björn Ófeigsson
Björn er ritstjóri og ábyrgðarmaður hjartalif.is með brennandi áhuga á hjartans málefnum auk þess að vera sjálfur hjartabilaður og með gangráð/bjargráð.

Tengt efni

6 einkenni hjartaáfalls hjá konum

Konur upplifa hjartaáfall ekki alltaf eins og karlar. Konur fá ekki alltaf þessi sömu klassísku einkenni eins og yfirgnæfandi brjóstverk sem leiðir einnig niður...

Hjartaþræðing eftir hjartaáfallið

Nóttin eftir hjartaáfallið var undarleg og svo rann upp nýr dagur þar sem ég átti að fara í hjartaþræðingu. Þá kæmi í ljós hvernig...

Hjartaáfallið

Í dag 9. febrúar voru 18 ár síðan ég fékk alvalegt hjartaáfall. Mistök voru gerð við greiningu mína og meðferð og í kjölfarið fylgdu...

Hjartagangráður

Sumir velta því fyrir sér í hverju gangráður er frábrugðin bjargráð. Meginmunurinn á þessu tvennu er að gangráður er fyrst og fremst notaður ef...

Algengar hjartarannsóknir

Það eru ýmsar rannsóknir sem geta gefið vísbendinu um ástand hjartans og sumar eru einfaldar í framkvæmd eins og blóðprufa svo dæmi sé tekið....

Konur, kvíði og hjartasjúkdómar

Eins ótrúlega og það hljómar þá fara konur oft á tíðum verr út úr hjartavandamálum en karlar og þær virðast stundum lenda í því...
-Auglýsing-
-Auglýsing-
Auglýsing
-Auglýsing-
-Auglýsing-
-Auglýsing-
-Auglýsing-
-Auglýsing-