Jólin og hjartað

2577

1654206_10206580532206664_5285849618677025304_n (1)Það verður að viðurkennast að mér vöknar stundum um augun  á aðventunni og um hátíðarnar. Hugurinn hvarflar til löngu liðinna daga þegar ég var barn og unglingur að alast upp á Hvanneyri. 

Ég ólst upp við jólaguðspjallið sem gerði söguna um Jesúbarnið ljóslifandi í hugskoti mínu og er það minning sem mér þykir einstaklega vænt um. Þetta voru fallegir dagar og boðskapur jólanna um kærleika og frið höfðaði til mín og hef ég reynt að hafa þennan boðskap í huga alla tíð síðan og lifir hann góðu lífi innra með mér.

Ég, eins og svo ótal margir aðrir set markið nokkuð hátt, stundum fullhátt þegar kemur að öllu því sem ég ætla að framkvæma fyrir jólin. Ég næ yfirleitt aldrei að komst yfir allt en læt það ekki eyðileggja fyrir mér á neinn hátt. Satt best að segja finnst mér einmitt sú staðreynd hluti af jólunum að vera ekki fullkominn manneskja og geta framkvæmt allt. Það eru samt sem áður venjurnar og hefðirnar í kringum aðventuna og jólahaldið sem mér þykir vænt um og ég hef gaman að því að hafa dálitla sérvisku þegar kemur að jólahaldi.

Jólamatur og hjartað
Eitt af því sem við sem lifum með hjartasjúkdóm þurfum að huga vel að á þessum tíma er maturinn. Allt þetta reykta kjöt og það sem því fylgir er okkur sumum hverjum erfitt viðureignar en það er ekki alltaf auðvelt eða ástæða til að láta þetta algjörlega í friði, en rétt að stíga varlega til jarðar.

Persónulega reyni ég að forðast hangikjöt og hamborgarahryggi í miklu magni en stenst þó ekki freistinguna að fá mér smá smakk. Oftar en ekki finn ég fyrir því, safna á mig bjúg og líður ekki sérlega vel ef ég fæ mér of mikið. Þarf að passa mig. Ég finn þessvegna gríðarlega mikinn mun á mér þegar ég borða t.d. mat sem er óreyktur þá líður mér einfaldlega mikið betur.

Hjartaáföll um hátíðar
Það er vel þekkt fyrirbæri að fleiri fái hjartaáfall á jólum en á öðrum tímum ársins. Það sem er þó sýnu alvarlegra er að rannsóknir sýna að dánartíðni af völdum hjartaáfall er allt að 30% hærri og 25 og 26 desember með hæsta hlutfallið en 1 janúar fylgir fast á eftir.  Svo rammt kveður að þessu að oft er talað um jólahátíðar hjartaáföll.  Þetta beinir sjónum okkar að því að kynna okkur fyrirfram hvert skal halda ef veikindi ber að garði ( Hjartagátt við Hringbraut opin allan sólahringinn) og ekki hika við að hringja í neyðarlínuna 112 ef brjóstverkir eru slæmir eða viðvarandi og hjálpar er þörf.

Það er einlæg von mín að við komumst heil í gegnum hátíðarnar án þess að þurfa á þjónustu Hjartagáttar að halda, En því miður eru alltof margir sem þurfa að leita þangað en við getum lagt lóð okkar á vogarskálina með því að ganga hægt um gleðinnar dyr og halda okkur frá reykta og saltaða matnum.

Verum góð við hvort annað, hlúum að fjölskyldunni á jólum og styrkjum böndin.

Auglýsing

Megið þið njóta gleði og friðar um hátíðarnar.

Björn Ófeigsson